Пара и семья

Пакет «Трудности интеграции»: Как стать устойчивым в новой среде, оставаясь собой

Работа с внутренним конфликтом между культурами, преодоление социальной изоляции и поиск уверенного самоощущения в любой точке мира.

Записаться на первичную встречу Все форматы

КонфиденциальноОнлайн и по записи очно

NOVA CONSULTINGПодходящий формат выбирается вместе с вами.

Анна ПедченкоПсихолог-консультант

Мария ДядечкоПсихолог, психотравмолог

На первичном контакте мы определим, какой специалист и какой темп подходят вашему запросу.

Этот формат может подойти, если…

Для кого этот пакет: Понимание ситуации

Кризис идентичности: ощущение «чужого» везде — и в новой стране, и при контакте с домом.

Чувство вины и стыда: перед близкими, которые остались, или из-за «недостаточной» скорости адаптации.

Культурный шок: трудности в принятии местных норм и непонимание правил «социальной игры».

Социальная дистанция: барьеры в построении глубоких и доверительных связей на новом месте.

Как выстроена работа

Как устроена работа: К балансу культур

Процесс остаётся понятным: цели, темп и следующие шаги обсуждаются вместе с вами.

Диагностика культурного стресса

Анализируем стадию адаптации и выявляем блоки, мешающие чувствовать себя устойчиво.

Работа с ценностями (6–10 сессий)

Соединение опыта прошлого с реалиями настоящего. Проработка вины, стыда и страха «не соответствовать».

Формирование новой устойчивости

Обретение уверенности в своей уникальности и выстраивание комфортной стратегии жизни в обществе.

С чем работаем внутри процесса

Детали процесса (Внутри кабинета)

Снижаем уровень внутреннего хаоса

Исследуем культурные и социальные барьеры

Находим скрытые ресурсы и источники сил

Находим скрытые ресурсы и источники сил (повтор для баланса или замена на: Работаем с чувством потери и неопределенности)

Выстраиваем новые границы и способы взаимодействия

Что может измениться в результате

Результат: Жизнь без внутренних границ

Баланс между культурами

Свобода от вины и стыда

Уверенность в общении

Внутренняя целостность

Формат и продолжительность