Dauernde Müdigkeit
Erholung bringt kaum Entlastung.
Gruppenangebot
Gruppe „Stress und Burnout“
Ein Gruppenprogramm zur Regeneration und zum Aufbau eines realistischen Umgangs mit anhaltender Belastung.
VertraulichOnline und nach Vereinbarung vor Ort
NOVA CONSULTINGDas passende Format wird gemeinsam gewählt.
Im Erstkontakt klären wir, welche Fachperson und welches Tempo zu Ihrem Anliegen passen.
Dieses Format kann passen, wenn …
Typische Anzeichen
Reizbarkeit
Kleine Anforderungen fühlen sich zu viel an.
Rückzug
Kontakte und Aktivitäten werden reduziert.
Funktionsmodus
Sie erledigen Aufgaben, spüren sich selbst aber kaum.
So ist die Zusammenarbeit aufgebaut
Ablauf
Der Ablauf bleibt transparent. Ziele, Tempo und nächste Schritte werden gemeinsam abgestimmt.
6–8 Treffen
Regelmäßige Gruppentermine von etwa zwei Stunden.
Verstehen
Stresskreisläufe und persönliche Belastungsfaktoren werden sichtbar.
Üben
Regulation, Grenzen und Regeneration werden praktisch trainiert.
Was sich dadurch verändern kann
Ziele
Entlastung
Belastung früher erkennen und reduzieren.
Ressourcen
Erholung wieder wirksamer gestalten.
Grenzen
Überforderung nicht erst im Zusammenbruch stoppen.
Alltag
Ein tragfähigeres Tempo entwickeln.
Rahmen und Umfang
Gruppe „Stress und Burnout“
Umfang, Rhythmus und geeignetes Format werden im Erstgespräch transparent geklärt.
NOVA CONSULTING
Begleitung durch das NOVA Team
Im Erstkontakt klären wir, welche Fachperson und welches Format zu Ihrem Anliegen passen.
NOVA CONSULTING
Der erste Schritt muss nicht groß sein.
Beschreiben Sie kurz Ihre Situation. Wir melden uns zurück und klären gemeinsam den nächsten sinnvollen Schritt.