Индивидуальная работа

Пакет «Индивидуальная поддержка»: Бережное сопровождение в трудные периоды

Профессиональная опора для тех, кому нужно пространство, чтобы выговориться, прожить сложные эмоции и найти силы двигаться дальше.

Записаться на первичную встречу Все форматы

КонфиденциальноОнлайн и по записи очно

NOVA CONSULTINGПодходящий формат выбирается вместе с вами.

Анна ПедченкоПсихолог-консультант

Мария ДядечкоПсихолог, психотравмолог

На первичном контакте мы определим, какой специалист и какой темп подходят вашему запросу.

Этот формат может подойти, если…

Для кого этот пакет: Понимание ситуации

Находитесь в состоянии острого стресса или конфликта

Чувствуете эмоциональное выгорание и упадок сил

Проживаете период утраты, разрыва или тяжелых перемен

Нуждаетесь в том, чтобы быть услышанным без осуждения

Как выстроена работа

Как устроена работа: Путь к восстановлению

Процесс остаётся понятным: цели, темп и следующие шаги обсуждаются вместе с вами.

Снятие острого напряжения

Первая встреча для эмоциональной разгрузки. Мы даем место чувствам и определяем, что требует внимания в первую очередь.

Поиск ресурсов (4–6 сессий)

Работаем с текущим состоянием «здесь и сейчас». Ищем инструменты самопомощи и способы вернуть себе устойчивость.

Стабилизация и опора

Закрепление нового состояния. Формируем личный план заботы о себе, чтобы состояние выгорания не возвращалось.

С чем работаем внутри процесса

Детали процесса (Внутри кабинета)

Безопасное и конфиденциальное пространство

Практики саморегуляции и снижения стресса

Эмпатичное слушание без критики и советов

Поиск внутренних и внешних источников сил

Работа с актуальными чувствами и триггерами

Фокус на вашем комфорте и безопасности

Что может измениться в результате

Результат (Ваше новое состояние)

Эмоциональное облегчение

Внутренняя тишина

Профессиональная опора

Восстановление ресурса

Формат и продолжительность