Ощущение изоляции: чувство, что никто не понимает глубину ваших переживаний или вы остались наедине с бедой.
Групповой формат
Группа «Эмоциональная поддержка»
Бережное пространство для разделения тяжелых чувств, поиска понимания и восстановления душевного равновесия в кругу единомышленников.
КонфиденциальноОнлайн и по записи очно
NOVA CONSULTINGПодходящий формат выбирается вместе с вами.
На первичном контакте мы определим, какой специалист и какой темп подходят вашему запросу.
Этот формат может подойти, если…
Для кого этот пакет: Понимание ситуации
Эмоциональный груз: накопленная боль, страх или печаль, которыми трудно поделиться с близкими, чтобы не обременять их.
Кризисные этапы: проживание утраты, разлуки или резких жизненных перемен, требующих долгой адаптации.
Потеря опоры: состояние, когда привычные способы справляться больше не работают и нужна посторонняя поддержка.
Как выстроена работа
Как устроена работа: 3 шага к равновесию
Процесс остаётся понятным: цели, темп и следующие шаги обсуждаются вместе с вами.
Создание безопасности
Формирование доверительного круга, где каждый голос важен. Установление правил конфиденциальности и взаимного уважения.
Проживание и выражение
Легализация «сложных» чувств (гнева, бессилия, обиды). Трансформация внутреннего напряжения через экологичное проговаривание и поддержку группы.
Интеграция и надежда
Поиск новых смыслов и личных опор. Обнаружение ресурсов внутри себя и сообщества для движения вперед.
С чем работаем внутри процесса
Детали процесса: Внутри кабинета
Модерируемое общение, где профессиональный психолог гарантирует безопасность каждого участника.
Отсутствие непрошеных советов и оценок — только эмпатия и личный опыт.
Работа с метафорами, техниками заземления и глубоким слушанием.
Возможность быть услышанным и увидеть свою ситуацию глазами других людей в схожих обстоятельствах.
Что может измениться в результате
Результат: Жизнь в контакте с собой
Облегчение
Снятие эмоционального панциря и выход из состояния «замороженности».
Принадлежность
Чувство общности и понимание, что вы не одиноки в своих трудностях.
Устойчивость
Обретение сил для ежедневных дел через качественную эмоциональную разрядку.
Внутренний мир
Смягчение критического голоса и переход к самосостраданию.
Формат и продолжительность
Группа «Эмоциональная поддержка»
Регулярные встречи (раз в неделю) по 120 минут.
Постоянная малая группа до 10 человек для глубины контакта.
Группа работает в закрытом формате — после второй встречи новые участники не принимаются для сохранения атмосферы доверия.
NOVA CONSULTING
Сопровождение команды NOVA
На первичном контакте мы уточним, какой специалист и какой формат лучше подходят вашей ситуации.
NOVA CONSULTING
Первый шаг не должен быть большим.
Коротко опишите вашу ситуацию. Мы свяжемся с вами и вместе определим следующий разумный шаг.